Pascale Viau

Professeur de cardio, zumba





Lina complète actuellement une licence en théologie.

Dès le début de sa vie, elle porte en elle, l’appel de la spiritualité et de la psychologie.  Son regard s’est orienté aussi bien sur les différentes religions et philosophie du monde que sur l’approfondissement des courants multiples de la psychologie et de la psychanalyse.  Elle déploie aujourd’hui ses énergies à favoriser la complémentarité de ces deux mondes dans le but de permettre cette quête d’un mieux-être global et authentique pour l’être humain.

linaleblanc2@gmail.com ou 450-649-8077
 

Marie-Ève Godon

Professeur de Cardio / Insanity Live





Je suis heureuse de partager avec vous le programme d'exercice qui ma redonné goût à l'entraînement: INSANITY LIVE. J'ai toujours été active. Adepte de la dance et de gymnastique. J'ai également obtenu ma ceinture brune en Kung Fu.

Après quelque année d'arrêt, j'ai découvert Insanity et ce programme à été un gros coup de coeur. Il m'a permis de reprendre de saines habitudes de vie. Mon plus grand souhait est d'aider les autres à atteindre leurs objectifs. 
 

Carmen-Rosa Hernandez

Instructeure de cours en groupe et de conditionnement physique


Vanessa Poulin-Cantin

Professeur de Yoga


 

Bachelière en éducation physique de l’Université McGill.

Mélanie est une personne très dynamique qui adore pousser les gens hors de leur zone de confort car elle croit en leur capacité de réussir. Elle est une boule d’énergie et a un sourire contagieux! Depuis le secondaire, Mélanie a toujours su qu’elle voulait faire une différence dans la vie des gens en les encourageant à adapter un mode de vie sain et actif en leur transmettant sa grande passion pour l’activité physique et les bienfaits de celle-ci. D’ailleurs, c’est la raison pourquoi elle a décidé de travailler dans le domaine de l’enseignement pour venir en aide aux jeunes et aux adultes. Depuis sa tendre enfance, Mélanie est une vraie sportive dans l’âme. Elle a fait du ballet, de la claquette, du tennis, du patin artistique, de la natation, du soccer et de la gymnastique. Par contre, seulement deux sports ont retenu l’attention à Mélanie. Elle a joué à des niveaux compétitifs à titre de gymnaste pendant 10 ans et a joué au soccer pendant 12 ans.

Au fil du temps, l’entraînement physique est devenu un élément primordial dans sa vie personnelle. L’enseignement des cours en groupe lui permet de transmettre son amour des sports, de motiver et d’aider les gens à atteindre de plus près leur objectif et d’obtenir une transformation désirée. Ayant débuté sa carrière d'instructeur pour la bannière Curves, Mélanie débute sa septième année d’enseignement de cours en groupe. D’ailleurs, en 2014, elle a obtenu sa certification pour l'enseignement du PILOXING et continue à ce jour d'accroître ses connaissances en touchant à une multitude de cours pour développer sa polyvalence à travers différents types de cours. Mélanie est une vraie passionnée du domaine de la santé et de l’activité physique!

Venez bouger avec elle! Mélanie saura comment vous faire sentir bien dans votre peau tout en travaillant à son maximum lors de ces cours de Piloxing et de Tabata!






 

Mélanie Bossé

Professeur de Piloxing et Tabata


Édith Bouillon Seers

Fondatrice - Directrice Studio Yoga & Cardio Inc. Professeur de Yoga & Cardio

Étant native de Sainte-Julie, j'ai plusieurs magnifiques souvenirs d'enfance. J'ai un sentiment d'appartenance à cette ville chaleureuse et à sa communauté. J'ai toujours adoré l'activité physique sous toutes ses formes.

J'ai travaillé plusieurs années au CCSSJ comme monitrice de natation, instructrice de cours de groupe et sauveteur. Ayant le souci du bien-être des gens, j'ai continué mes études afin de devenir policière. J'exerce donc ce métier depuis 2000. En 2009, j'ai eu besoins de retrouver l'équilibre dans ma vie. J'ai débuté ma pratique en yoga. J'ai fait une découverte qui changerait ma vision de la vie. Mes deux passions étant complémentaires représentant les deux extrêmes d'un tout.

Étant une passionnée de voyages et de défis, j'ai gagné à l'émission les Forges du désert en Jordanie en compagnie de Sylvain Cossette, en 2000. Je me suis classée 4 ième aux Jeux Mondiaux des policiers en Australie, Toughest Competitor Alive, en 2007. J'ai obtenu ma ceinture marron en judo.

J'ai débuté mes premières formations afin d'enseigner le yoga et partager ma passion. L'idée d'ouvrir un studio est devenu un projet suivi d'une réalisation. Il faut croire en soi et foncer. On fait des choix pour son bonheur! 

- Formation 300 hrs Kriya Yoga de Babaji, 2011

- Formation 40 hrs Happy Tree, Montréal Yin Yoga 2012

- Formation 200 hrs Happy Tree, Montréal Hatha Yoga 2017

- Formation en nutrition, convention annuelle USANA, Salt Lake City, 2013


Nathalie Perret (Dhyana)

Professeur de Yoga 


Ce sont plusieurs événements familiaux qui l’ont amenée à faire un changement de carrière. Le yoga a alors été une révélation dans sa quête pour s’épanouir pleinement. Considérant le yoga comme un outil idéal de connaissance et de développement de l’être humain (tant au niveau physique, émotionnel, mental que spirituel), elle se consacre maintenant à l’enseignement pour aider ses élèves à se libérer du stress, pour vivre plus en harmonie avec eux-mêmes et avec les autres. Dans ses cours, elle guide ses élèves, à travers les postures,
à prendre conscience de leur ressenti, à être plus présent au corps et au souffle, toujours dans le respect de soi et de ses limites.

Ateliers divers : Méditation (type transcendantale), Méditation bouddhiste, Yoga Hormonal, Yoga pour les Dos Sensibles, Yoga de la Non-dualité, Souffle et Son, Éveil des Chakras, Yoga et Cerveau, Yoga et Gestes Sacrés (mudras), Science des Mantras, Yoga comme antidote à la Dépression, purification des nadis.

Catherine Synnott

Professeur de Yoga

Catherine débute comme instructrice de cours de groupe en 2006. Son parcours dans le monde du bien-être et de la mise en forme inclus l’aérobie, la danse africaine, les mouvements Pilates, le Crossfit et, depuis 2008, le yoga. Elle s’intéresse aux multiples expressions du yoga, tel que le power yoga, le yoga pour couple, le yoga maman/bébé ainsi que le Yin Yoga.  

Elle a notamment été formée par YogaWorks (200 heures, Los Angeles. 2011) et Bernie Clark en Yin Yoga (50 heures, Vancouver 2013).  

Dans ses cours, Catherine encourage l'unicité de chaque personne ainsi que la fonctionnalité du mouvement plutôt que son esthétisme.

Nos Professeurs

Isabelle Laplante

Professeur de Yoga



Isabelle a découvert le yoga alors qu'elle habitait à Fort McMurray en Alberta. Après avoir installé sa pratique, elle a décidé de suivre une formation pour enseigner. Elle est donc certifiée 500 YRT. À son retour au Québec, elle décide de poursuivre sa formation avec Lyne St-Roch de qui elle apprend énormément sur l'alignement et surtout avec qui elle apprend l'indulgence dans sa pratique. Les cours d'Isabelle varient selon l'humeur de la classe et elle sait s'inspirer des saisons pour développer une pratique à la fois douce et forte.








Venez vous imprégner de la bonne humeur contagieuse de Pascale! Son dynamisme et ses cours diversifiés vous donnerons le goût de redéfinir vos limites. D'une approche conviviale et respectueuse, elle saura vous guider dans l'atteinte de vos objectifs avec enthousiasme.
 



C'est avec plein d'énergie et toujours avec le sourire que je vous accueille à mon cours de ZUMBA. Pour moi, c'est une vraie partie de plaisir. Rien de bien compliqué pour décrocher du quotidien, pour bouger et s'amuser.

 




D’aussi loin qu’elle se souvienne, Vanessa a toujours aimé bouger et découvrir le monde. Ancienne gymnaste de compétition, elle passera une bonne partie de sa vie entre l’Indonésie et le Québec, période pendant laquelle elle découvre l’Asie et ses riches cultures pour finalement s’initier au yoga à 18 ans. Après plusieurs années de pratique, elle suit une première formation de yoga Ashtanga en 2012 dans le sud de l’Inde au centre Sampoorna Yoga à Goa. Faisant ses premières marques en tant qu’enseignante pour des particuliers à Bali et à Melbourne où elle habite pendant quelques années, elle retourne en Inde poursuivre son apprentissage du yoga et entreprend une formation orientée sur les ajustements de posture et du yoga Hatha à Rishikesh dans le nord de l’Inde. Cette dernière formation sera si décisive qu'à son retour au Québec en 2015, elle débute des études en ostéopathie, fascinée par l'anatomie et ses composantes tout en poursuivant ses formations de yoga en se spécialisant dans le yin et le yoga nidra. 

En intégrant une approche scientifique à sa pratique, Vanessa poursuit son chemin dans le monde des médecines douces avec une conscience toute sensible aux défis qu'imposent nos rythmes de vie effrénés à notre santé intérieure et physique. 
 

Lina Leblanc

Psychologue clinicienne, auteure, conférencière et enseignante de MPC